Cesartherapie & Kinderoefentherapie

Gratis Houdingscheck bij de Cesartherapeut!

 

Bukken, tillen, zitten, lopen... we doen het allemaal en iedereen doet dit op zijn eigen manier.  Maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten. Maar niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam.  

 

Kenmerkend voor oefentherapie Cesar-Mensendieck is dat de oefentherapeut altijd kijkt naar de gehele houding en het complete beweeggedrag. Kortom: de oorzaak van de klacht wordt structureel aangepakt, zodat die verdwijnt, vermindert en/of voorkomen kan worden.

 

Veel voorkomende houdingsproblemen zijn:

  • doorgezakte voeten
  • overstrekte knieën
  • een bekkenscheefstand
  • een zijwaartse bocht in de wervelkolom in de vorm van de letter s of de letter c (scoliose)
  • een holle rug
  • een gebogen bovenrug en naar voren hangende schouders

Voor wie?

De houdingscheck is voor iedereen die vragen heeft over zijn houding. Het kan ook zijn dat je lichamelijke klachten ervaart en benieuwd bent of deze in relatie staan tot je houding.

 

Inhoud

Na een vraaggesprek onderzoeken en testen we de volgende punten:

  • de stand van de voeten en de knieën
  • de stand van het bekken
  • de curve van de wervelkolom
  • de stand van de schouders
  • de beweeglijkheid van de wervelkolom
  • de lengte van de heupbuigers, lage rugspieren en hamstrings
  • de kracht van de buikspieren en de strekkers van de rug
     

Aan de hand van onze bevindingen bespreken we direct of het zinvol is om een houdingstraining te volgen. Ook kan het zijn dat wij u verwijzen naar de huisarts of bijvoorbeeld manueel therapeut of podotherapeut.

 

Martine 06-47500202 | oefentherapiemartine@live.nl